Van Overleven naar Leiderschap - in 100 Dagen naar Regie
Begrijp je brein. Bouw jouw fundament. Leef vol vertrouwen, rust en verbinding.
This course is no longer available.
Explore other courses
Course overview
Start 2026 als een nieuw mens. Met regie. Met rust. Met richting.
De meeste mensen proberen hun leven te veranderen met wilskracht. Maar echte, blijvende verandering begint bij het begrijpen van je eigen brein.
In deze 100 Dagen Challenge ontdek je hoe je brein, hormonen en automatische patronen jouw gedrag sturen — en hoe je daar bewust invloed op kunt uitoefenen. Je ontwikkelt een diepgaand inzicht in jezelf, werkt aan stressregulatie en breinvitaliteit, bouwt aan een stevig persoonlijk fundament en versterkt de verbinding met jezelf en anderen.
Deze intensieve reis is gebaseerd op inzichten uit de neurowetenschappen, endocrinologie, epigenetica, topsport, defensie en leiderschap. De challenge wordt begeleid door Maurice van den Hemel (coach & CFP) en Arko Hoondert (oud-topsporter en expert in cohort-based learning). Samen vormen zij jouw vaste gidsen gedurende het hele traject.
Dr. Wouter van den Bergh, PHD neurowetenschapper en oprichter van BrainCompass, verzorgt een exclusieve module waarin je werkt met zijn wetenschappelijk gevalideerde methode voor gedragsverandering en leiderschapsontwikkeling.
Je sluit de challenge af met een persoonlijk ontwikkelplan, een Connection Compass-profiel en een nieuwe standaard voor wie je bent en hoe je leeft.
En het mooiste? Op 1 januari 2026 ben je niet langer aan het overleven — je leeft bewust, met regie, richting en rust. Klaar voor het leven zoals jij het wilt.
Deze challenge is speciaal ontwikkeld voor leiders die...
01
regelmatig het gevoel hebben in overlevingsstand te zitten.
02
merken dat hun gedrag niet in lijn is met hun intenties.
03
verlangen naar rust, regie en duurzame gedragsverandering vanuit zelfinzicht en leiderschap.
Prerequisites
Bereidheid tot zelfreflectie en gedragsverandering
Je hebt geen voorkennis nodig, maar wél de bereidheid om patronen te doorbreken en dagelijks te reflecteren.
Je kunt omgaan met confronterende vragen en opdrachten
We gaan de diepte in — alleen voor wie écht wil groeien.
Je bent niet op zoek naar een quick fix.
Deze challenge vraagt inzet en toewijding — verandering is een proces.
In deze 100 dagen ontdek je...
Hoe je brein en stresssysteem écht werken
Je leert hoe automatische reacties ontstaan, wat jouw brein nodig heeft om tot rust te komen en hoe je stress ombuigt naar focus.
Hoe je patronen doorbreekt die je tegenhouden
Je brengt terugkerende overtuigingen en gedragingen in kaart en leert met het HECT-model hoe je ze blijvend verandert.
Hoe je leeft vanuit veiligheid, ritme en zingeving
Je ontwikkelt breinvriendelijke gewoontes die structuur geven, betekenis brengen en je helpen trouw te blijven aan jezelf.
Hoe je diepere verbinding maakt met jezelf en anderen
Via hechtingstheorie en het Connection Compass ontdek je je relationele patronen en leer je authentieker communiceren.
Hoe je jouw persoonlijke ‘why’ ontwikkelt en leeft
Je ontdekt jouw kernwaarden en drijfveren en vertaalt die naar dagelijkse keuzes, ritme en richting voor de lange termijn.
What’s included
Live sessions
Learn directly from your instructors in a real-time, interactive format.
Levenslange toegang
Bekijk de cursusinhoud en opnames terug wanneer je maar wilt.
Community van gelijkgestemden
Blijf verantwoordelijk en deel inzichten met andere professionals die op een vergelijkbaar pad zitten.
Bewijs van deelname
Laat je nieuwe vaardigheden zien aan je werkgever of via LinkedIn.
Maven Guarantee
This course is backed by the Maven Guarantee. Students are eligible for a full refund up until the halfway point of the course.
Course syllabus
13 live sessions • 30 lessons • 12 projects
Week 1
- 🗒️
Vul je intakeformulier in
Complete by Jan 1 Jan
1
Kick-off & Maven Oriëntatie
Wed 1/16:30 PM—8:00 PM (UTC)- ✍️
OPDRACHT: Geef jezelf een TIEN
Submit by Jan 5
Begin met: je intake en brief
Het intakeformulier is jouw eerste moment van verdieping. Je vult het in voor ons als begeleiders — maar vooral voor jezelf. Het helpt je om scherp te krijgen: Waar sta ik eigenlijk? Wat speelt er echt? En wat wil ik anders?
Week 2
- 📹
De kapotte roltrap...
Complete by Jan 8 - 🧠
Het brein
Complete by Jan 8 - 🤷♂️
Waarom je 'ja' zegt, maar 'nee' doet
Complete by Jan 8 - 🐅
Jouw brein ziet verandering als gevaar
Complete by Jan 8 - 🤔
Begrijp je brein = Begrijp je kracht
Complete by Jan 8 Jan
8
Live workshop: Regie nemen – Van automatisch naar bewust gedrag
Wed 1/86:30 PM—8:00 PM (UTC)- 🚇
Van oordeel naar inzicht - de bril waardoor je kijkt
Submit by Jan 12 - 🎯
Wat is persoonlijk leiderschap?
Submit by Jan 12 - 🥦
De Rode Bloemkool
- 💭
"If it is to be, it is up to me"
Module 1– Van automatische piloot naar bewustzijn
Voordat we samen écht van start gaan, willen we je uitnodigen om even stil te staan. Niet alleen bij wat je straks leert, maar vooral bij wie je wilt zijn aan het einde van deze 100 dagen. De video's en fragmenten hieronder helpen je daarbij. Ze geven je inzichten, prikkels en kaders om het traject bewuster in te gaan.
Week 3
- ✍️
OPDRACHT: Verandering
Submit by Jan 8 Jan
15
Het uur van de waarheid I – waar sta je?
Wed 1/156:30 PM—7:30 PM (UTC)
Ben je onderweg?
Week 4
- 🚧
Introductie: Stress is geen zwakte, het is een signaal
- 😵💫
Waarom jouw brein geen burn-out wil (maar jij hem wel krijgt)
- 🐅
Wat er in je brein gebeurt bij stress
- 🤓
De hormonale bril: hoe jouw gedrag wordt gestuurd zonder dat je het doorhebt
- 🌬️
Zo beïnvloed je je brein via ritme, beweging, ademhaling en voeding
- 🔑
OPDRACHT: De 7 sleutels voor breinvitaliteit
Submit by Jan 22 - 🎯
Van hormonale chaos naar leiderschap: hoe jij regie neemt over je staat van zijn
Jan
22
Live workshop: Stress, hormonen en vitaliteit - Jouw persoonlijke stress hychiëne
Wed 1/226:30 PM—8:00 PM (UTC)
Module 2 - Beïnvloed je staat: grip op je energie en emoties
In deze module ontdek je wat stress echt is, wat het met je brein doet en hoe je regie terugneemt. Je leert hoe je jouw staat van zijn beïnvloedt via ademhaling, ritme, voeding en beweging. Zo stop je met reageren vanuit overleving en begin je te leiden vanuit rust, helderheid en verbinding.
Week 5
- 🔁
Peer review op eerste projecten
Jan
29
Live: Intervisie 1 – je brein, je gedrag, je keuzes
Wed 1/296:30 PM—7:30 PM (UTC)- ✍️
Reflectie: Waar saboteer je jezelf nog?
Submit by Feb 2
Peer Intervisie I
Gedragsverandering vanuit zelfkennis
Week 6
- 🦎
Je brein wil geen waarheid, het wil veiligheid
- 🛋️
De 9 wetten van het brein (die je leiderschap saboteren)
- 💭
De HECT-methode: hoe je écht verandert
- 🪦
Zelfbeeld, toekomstbeeld en grafsteen
- 🪞
Wat anderen je spiegelen (en waarom dat pijnlijk maar waardevol is)
- 🧭
Connection Compass & hechtingsdynamiek
Feb
5
Live: met neurowetenschapper Wouter van den Bergh, PHD (BrainCompass)
Wed 2/56:30 PM—8:00 PM (UTC)
Module 3 - Doorbreek patronen, leid jezelf
In deze module leer je hoe je onderbewuste patronen jouw gedrag sturen — en hoe je bewustwording inzet om jezelf en anderen beter te leiden. Je ontdekt wat je brein vermijdt, hoe verandering écht werkt (met de HECT-methode), en hoe je zelfbeeld, relaties en hechting jouw leiderschap beïnvloeden.
Week 7
- 👥
Intervisie op HECT-uitwerking
Feb
12
Live: Het uur van de waarheid II – patronen in praktijk
Wed 2/126:30 PM—7:30 PM (UTC)
Reflectie & Break-Through
Week 8
- 🧭
Wat je Connection Compass je écht probeert te vertellen
Submit by Feb 19 Feb
19
Live: Connection Compass debrief
Wed 2/196:30 PM—8:00 PM (UTC)
Module 3B - Hechting & Relatiedynamiek
Week 9
- 🛑
Jouw grootste barrière (en wat je eigenlijk nodig hebt)
Submit by Feb 18 - 💜
Uitmuntend leiderschap: de kracht van radicale openhartigheid
- 💥
Jouw persoonlijk leiderschapsplan
Feb
26
Live Workshop: Leiderschap in context – van JIJ naar WIJ
Wed 2/266:30 PM—8:00 PM (UTC)
Module 4: Breng je leiderschap tot leven
In deze module verbind je alles wat je hebt ontdekt tot een concreet leiderschapsplan. Je onderzoekt wat je tegenhoudt, hoe je eerlijker en helderder communiceert, en welke keuzes jou dichter bij de beste versie van jezelf brengen. Geen perfectie, wel richting.
Week 10
- 🎤
Oefenen met openhartigheid & feedback geven
Mar
5
Live: Intervisie 2 – reflectie op leiderschap in actie
Wed 3/56:30 PM—7:30 PM (UTC)- 🤝
Voorbereiding missie-presentaties
Peer Intervisie II
Radicale eerlijkheid & impact
Week 11
- 🎯
Wat is jouw definitie van succes?
- ❎
Jouw brein maakt fouten (en dat is oké)
- 💜
Wat is jouw 'why'?
- ✍️
Missie-pitch in 3 minuten (voorbereiden)
Submit by Nov 11 Mar
12
Van WAAROM en WAT naar HOE
Wed 3/126:30 PM—8:00 PM (UTC)- 🔮
Hoe verder? Jouw leiderschap na deze 100 dagen
Submit by Apr 12
Module 5 - Leiderschap als levensstijl
Missie, ritme en regie
Week 12
🗣️ Live: Het uur van de waarheid III – ben je regisseur? (ma 8 dec)
👥 Peer review missie-pitches
✅ Laatste bijsturingen voor presentaties
Mar
19
Live: Het uur van de waarheid III – ben je regisseur?
Wed 3/196:30 PM—7:30 PM (UTC)- 👥
Peer review missie-pitches
Submit by Mar 23
Reflectie & Doorbraakmoment 3
Thema: Sta je klaar om te landen?
Week 13
📄 Eindopdracht: Persoonlijk ontwikkelplan
🧠 Live: Eindpresentaties + Slotceremonie (ma 15 dec)
💬 Peer 360° feedback
🎉 Ritueel afsluiten & afronden
- ✍️
Eindopdracht: Persoonlijk ontwikkelplan
Submit by Oct 16 - 💬
Peer 360° feedback
Mar
30
Live: Eindpresentaties + Slotceremonie
Sun 3/301:00 PM—3:00 PM (UTC)
Slotweek & Presentaties
Thema: Integratie & overgang
Wat men zegt over...
drs. Richard de Leth
Edward Shao
Maak kennis met je trainers
Maurice van den Hemel
Coach & CFP | Leiderschap, brein & gedrag voor topprestaties en zingeving
Maurice is coach, spreker en gecertificeerd financieel planner (CFP) met meer dan 25 jaar ervaring als ondernemer in uiteenlopende sectoren. Hij werkte met honderden ondernemers, topsporters en leiders in binnen- en buitenland — van boardrooms tot sportvelden — en combineert inzichten uit gedragswetenschap, neurowetenschap en financiële planning tot één praktische missie: mensen helpen van overleven naar regie, energie en bezieling.
Na zijn eigen zoektocht langs pieken van zakelijk succes en diepe vragen over zingeving, ontdekte hij dat echte rust en regie pas ontstaan als je jezelf écht leert kennen — en begrijpt hoe jouw brein, gedrag en keuzes werken. Die ontdekking leidde tot de ontwikkeling van zijn unieke 100-dagen methode: een combinatie van breinkennis, coaching en gedragsverandering die mensen helpt hun automatische patronen te doorbreken en leiderschap te nemen over werk, relaties en leven.
In deze cursus begeleidt Maurice je met diezelfde methode, op een manier die tegelijk confronterend, wetenschappelijk onderbouwd en veilig is. Je leert hoe je je eigen neurobiologie en conditionering herprogrammeert en hoe je, met meer helderheid en energie, keuzes maakt die écht bij je passen.
Verwacht geen standaard zelfhulp. Verwacht een praktische route naar duurzame verandering — gebaseerd op wetenschap, gevoed door ervaring, en gedragen door een scherp en nieuwschierig mens.
Career highlights
25+ jaar coach en ondernemer, begeleidde honderden leiders, ondernemers en topsporters.
Ontwikkelde de 100-dagen challenge: voor blijvende gedragsverandering.
Werkt met DNA-analyses en neurowetenschap voor diepgaande, meetbare persoonlijke groei.
Veelgevraagd spreker en trainer voor bedrijven, MKB-teams en topsportorganisaties.
Werkt met wetenschappelijke partners – geen meningen, maar onderbouwde methodes.
Gespecialiseerd in transitiecoaching: van burn-out naar regie, van prestatiedruk naar zingeving.
Arko Hoondert, EMBA
Oud-topsporter, community-builder & expert cohort-based learning.
Arko is oud-toprugbyer, expert in cohort-based learning en haalde in 2021 zijn Executive MBA aan de Quantic School of Business and Technology. Hij werkte met meer dan 100 impactorganisaties, zat o.a. in het leiderschapsteam van KWF Kankerbestrijding en ontwikkelde al meerdere cursussen op Maven. Als course manager zorgt hij voor structuur, flow en een leerervaring die blijft hangen. Daarnaast coacht hij rugbyteams op basis van de waarden van zijn sport: zorg, respect en discipline – waarden die ook centraal staan in deze cursus.
Career highlights
Werkte met 100+ impactorganisaties als product manager en community builder, hij haalde daarbij meer dan €250 miljoen op voor goede doelen.
Zat als Lead Fondsenwerving - Grote Partijen, in het leiderschapsteam van KWF Kankerbestrijding.
Ontwikkelde meerdere topcursussen, met een 95% completion rate & 9.8/10 rating op Maven.
28+ jaar rugby ervaring; 11 jaar ere-klasse - nu hoofdcoach bij Rugbyclub Tovaal.
Representeerde Nederland in drie disciplines; XV, VII en Touch - nam deel aan het Touch WK in 2024.
Wouter van den Bergh, PHD
Neurowetenschapper & oprichter BrainCompass.
Wouter is neurowetenschapper (PhD), oprichter van BrainCompass en ontwikkelaar van het gelijknamige assessment. Met zijn achtergrond in neuro-economie en zijn ervaring in bedrijfsleven en topsport maakt hij complexe breinkennis praktisch toepasbaar. In deze cursus deelt hij zijn inzichten over hoe ons brein werkt, wat ons gedrag écht stuurt, en hoe we daar duurzaam verandering in kunnen brengen.
Ondersteund bedrijven wereldwijd
Career highlights
Eerste Nederlandse neuro‑econoom – behaalde diploma’s in neurowetenschap en bedrijfseconomie, beide cum laude
PhD- en postdoctoraal onderzoek dat gedrag, marketing, sales, endocrinologie en moleculaire psychiatrie met elkaar verbindt
Sheth Foundation Best Paper Award in erkenning van baanbrekend onderzoek
Oprichter van BrainCompass, dat wereldwijd organisaties ondersteunt met assessments gebaseerd op DNA, brein, drijfveren en mindset
Adjunct Professor aan IE University, daarnaast nationaal en internationaal gevraagd als TEDx-spreker en keynote spreker
Les schema
4-6 uur per week
12+ Live Sessies:
Elke maandag van 19:30 - 21:00
Interactieve sessie waarin je nieuwe inzichten krijgt over brein, gedrag en leiderschap. Je past theorie direct toe in oefeningen, reflectie en groepsuitwisseling.
6 Intervisie Groepen & Confrontatie Sessies
Bi-wekelijks
In deze sessies confronteer je jezelf én elkaar met je gedrag, keuzes en patronen. Je bespreekt waar je in vastloopt, waar je groei ervaart en wat je volgende concrete stap is. Verwacht eerlijkheid, spiegeling en scherpte. Hier vindt echte transformatie plaats.
Reflectieopdrachten & community-interactie:
flexibel, in je eigen tijd
Iedere week ontvang je concrete opdrachten en vragen. Je deelt inzichten met je buddy of in de groep en werkt aan gedragsverandering in je eigen ritme.
Leren gaat beter in een cohort
Actief leren door te doen
Deze cursus is opgebouwd rond live workshops en praktijkgerichte projecten.
Interactief en projectgericht
Je leert niet alleen door te luisteren, maar door samen te werken met andere ondernemers die dezelfde doelen hebben.
Leer met gelijkgestemden
Sluit je aan bij een community van gelijkgestemden die samen willen leren en groeien.