A4 mapa puta

Klupko na tanjuru

Stvaranje personalizirane mape puta za transformaciju starih uvjerenja i navika obično uključuje sljedeće korake:

• osvještavanje trenutnog stanja
• prepoznavanje područja koja zahtijevaju pažnju
• odabir praksi i aktivnosti koje nas mogu podržati u procesu promjene
• prepoznavanje ključnih faktora rizika i izazovnih situacija
• izrada okvirnog plana za prevenciju i krizne situacije
• praćenje procesa transformacije
• prakse za razvoj suosjećanja i ljubavi prema sebi.

I ne mora biti komplicirano.